"Alltid på konsumentens sida"

Måltidsordning

Måltidsordning kallar man ordningen av bra måltider. En dags bra mat, helt enkelt, och på ungefär vilka tider man bör äta.

Klockslagen är ungefärliga. Om du äter så här kommer du att hålla dig mätt hela dagen, lägga dig med lagom mycket i magen och vakna härligt hungrig till frukost.

  • Frukost ca 06.30
  • Mellanmål 1 ca 10.00
  • Lunch ca 12.00
  • Mellanmål 2 mellan 15.00 och 16.00
  • Kvällsmål ca 18.30