"Alltid på konsumentens sida"

Äggröra 1 person 0

Publicerad den 2012-06-24 i med taggarna ,

Snabblad, lättlagad och god! Vad mer kan man begära av en frukost? Jo, att den håller sig inom GI grön, och det gör den!

1 person
  • 2 ägg
  • 1 krm salt
  • ¼ krm malen vitpeppar
  • 1 tsk smör


Passar i viktminskningsfas
Passar i viktminskningsfas

Serveringstips

  • kokt skinka
  • rökt skinka
  • lufttorkad skinka
  • saltrulle
  • hamburgerkött
  • tonfisk
  • räkor

 

  • gröna sallatsblad
  • avokado
  • tomat

 


  1. Knäck äggen i en liten skål och vispa med en gaffel. Rör ner salt och peppar.
  2. Smält smöret på hög värme i en kastrull och häll ner äggvispet. Sänk värmen till medelvärme och rör tills äggröran nästan stelnat.
  3. Lyft av kastrullen från värmen och fortsätt röra till önskad konsistens. Servera genast.

roget-rullepolse-palagg lufttorkad-skinka-aggrora aggrora-nurnbergare-farsk-spenatäggröra bacon champinjoner

Receptet är skapat av - gunillablixt.se